​甘油三酯高吃什么降血脂药好 甘油三酯高吃什么降血脂药效果好

甘油三酯高吃什么降血脂药好 甘油三酯高吃什么降血脂药效果好

相信“甘油三脂” 对于每一个高血脂患者来讲，都是一个很熟悉的词语。体内甘油三脂过高的情况下，会损伤血管的健康，从而引发多种疾病。比如：动脉粥样硬化、冠心病、血栓、心梗、脑梗等疾病，严重影响人们的生活质量。

那么甘油三脂究竟指的是什么呢？

甘油三酯通常指的是人体内血管中含最多的脂类，通常正常范围要小于1.76 mmol/L。若体内“甘油三酯”含量高于2.27 mmol/L的时，一定要重视，很容易引发急性胰腺炎，严重的可危及患者的生命安全。因此，检查出甘油三酯过高的人，要及时把指标降下来。

甘油三酯过高的人注意了，为你支招：这样吃，指标降得快！

1. 药食同源食物

荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞都是比较好的降压食物，其成分中含有丰富的维生素和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁，它们搭配的食方荞子霜桑酵液可可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低甘油三酯。

2. 足量的蔬菜

吃足够的蔬菜，增加维生素C的供应，有利于膳食中铁的利用。耐咀嚼的蔬菜还能增加膳食纤维的供应，有利于控制甘油三酯的水平。

3. 适量的水果

水果每天吃两百克就好，不要过多，更不要每天喝果汁，因为相比于需要咀嚼的果，果汁的糖分吸收速度快，更容易促进甘油三酯的合成。

4. 谷物杂豆类

随机对照研究显示，用50g或100g燕麦分别代替部分谷物主食可显著降低甘油三酯等指标水平。与单纯摄入白米饭相比，分别用斑豆、黑豆或红腰豆替换三分之一的白米饭后也有利于控制甘油三酯水平。

指标过高，则表示，需要吃药，以防病变，降低甘油三酯的药物：

除了他汀类降脂药，还有三种主要降低甘油三酯的药物，如贝特类调脂药、烟酸类药物和ω-3高纯度鱼油制剂： ①贝特类调脂药：属于纤维酸类药物，主要是增强脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯的水解增加，对治疗高甘油三酯血症有显著的疗效，并且具有降低胆固醇的作用，是高甘油三酯血症的首选药物。常用药物有非诺贝特、苯扎贝特和吉非贝齐等。其主要不良反应是胃肠道反应。儿童、妊娠期妇女、肝功能不全者，不宜使用。

②烟酸类药物：可以治疗高甘油三酯血症与混合型高酯血症，常用制剂为烟酸缓释片。③ω-3高纯度鱼油制剂：常用制剂为多烯酸乙酯，也可以治疗高甘油三酯血症与混合型高甘油三酯血症。该药物具有鱼腥味，部分患者会出现恶心、腹部不适等副作用。此外，有出血倾向者禁用。

在高甘油三酯血症的治疗中，除了上述药物治疗，生活方式干预也是最为重要的治疗手段之一。

良好的生活方式主要包括：

(1) 在满足每日必需营养需要的基础上控制总能量；

(2) 合理选择各营养要素的构成比例；尽可能减少每日摄入脂肪总量（每日烹调油应少于三十克）；

(3) 控制体重，戒烟，限酒；坚持规律的中等强度代谢运动。