​水土不服！就服你！

水土不服！就服你！

最近健康向前进开始入驻抖音啦！

之前几个好玩的视频收获了很多人的喜爱，不过我们还是希望做一些与健康有关的视频！在大家刷抖音开心的时候，也能增长一些健康的小知识~

所以

我们搜罗了很多的【奇闻异事】

特地拍摄了第一期健康辟谣的小视频

制片主任-雪岩哥/专业医生-主播杨火火

前几日，小编看到一则新闻：来自山东德州的俩位爷爷奶奶带着自己小孙女去武汉找自己的女儿和女婿，由于奶奶担心孙女“水土不服”，于是从老家山东德州特别拿了一包【土】，天天给自己的孙女泡水喝。

听上去，好像还挺有道理的..治疗水土不服就吃老家的水土就好了。

（玩笑脸）

实际这是完全没有依据的。

水土不服的主要原因是大多数人的一生，大多数时间会待在同一个地方，每个地方都有自己独特的环境。生物长期处于一种环境下，就会逐步形成适应这种环境的生理机制。一旦环境发生变化，生理机制不适应，就可能出现紊乱，就可能带来各种症状。比如平原的人去到高原地区，会因为缺氧而出现头晕、胸闷、过敏甚至休克和死亡。再比如南方人去到北方，会因为干燥而感觉浑身难受等。

还有一部分是心理因素，每个人到一个陌生的新环境，除了身体给自己产生一个保护机制以外，心理也会对自己形成保护，就像很多人都有“认床”的毛病，带着自己熟悉的枕头或者枕巾，就很容易安睡。这是一种强烈的自我认知，也是心理接受能力比较差的表现。

如何治疗水土不服？

带着当地的一撮土，明显是完全没有科学依据的错误做法。

不过可以考虑带着在本地带点盐，也能克服水土不服。到一个新的环境，对待当地特色食品，最好给肠胃一个适应的时间，不要一次吃太多当地食品。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。