从健身者的角度来看，李小龙的肌肉到底如何？

2023-11-30 15:05 来源：网络点击：

从健身者的角度来看，李小龙的肌肉到底如何？

其实一直想写这篇文章，但是又一直不是很敢写，之前也写过关于彭于晏和李晨的肌肉，但是毕竟一提起李小龙，人们总是会第一时间想到关于他的成就和格斗水平，关于这两点，龙黑和龙粉们总是能够说很多，我不是什么格斗家，也没学过什么专业的格斗技巧或者武术技巧，电影看的也比较少，所以，这篇文章只是从一个普通健身者角度去评论一下关于李小龙的肌肉到底如何？

肌肉维度

首先要说的是，李小龙的肌肉维度，李小龙的肌肉维度很小，甚至说在健身房里随便找出几个肌肉男，肌肉维度都是超过李小龙的，从肌肉维度上来说的，李小龙的肌肉维度确实不大，而且由于李小龙的身材是属于最典型的亚洲男人身材，骨架很瘦，成龙在节目中说过，“李小龙的骨头比较细，但是肌肉很精。”而且李小龙身高并不是很高，甚至放在现在来说的话，是比较矮的，李小龙的肌肉其实如果说穿上一些紧身的衣服、例如说背心或者其他衬衣什么的，能够看的出来肌肉是非常明显的，但是如果换上比较宽松一点的衣服的话，那就只能看出他身材比较匀称

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较为普通的肌肉

我们可以从一些照片和影视资料中看到，李小龙的胸肌其实并不发达，而且上胸肌不明显，只有下胸肌比较明显，但是整体看上去还是挺好看的，肩部肌肉，例如斜方肌厚度不够，看上去并不是很明显，而且有一些溜肩的感觉，三角肌按照他的身材比例来说的话，是比较发达的了，之所以看上去肩膀不是很宽的原因，是因为他天生骨架就比较小，上臂肌肉中，三头肌的维度不如二头肌发达，但是两者的质量都非常不错，线条很分明。

不普通的肌肉

李小龙的腹肌一直是被他本人所骄傲的肌肉部位，一方面是因为李小龙觉得力量源于小块肌肉群组织，另外就是李小龙的腹肌确实天生形状很不错，给人一种排列紧密有序的感觉，李小龙练的最好的肌肉，其实”绅士“觉得应该就是背部肌肉了，李小龙的背部肌肉有一种超越人类常识的感觉，明明背阔肌的厚度并不是很大，但是展开后就像一双翅膀，完完全全的蝙蝠身材，这一点”绅士“觉得只能用天赋异禀来形容，同时李小龙的手臂肌肉是非常发达的，而且肌肉分离、线条非常明显。

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总得来说，李小龙的肌肉可以说完爆所有普通人的身材，但是和一些健美和健身达人相比，还是相差很多，李小龙有自己的一套健身训练体系，也比较喜欢去尝试一些新的健身计划，李小龙在电影史上无疑是非常亮眼的，电影中李小龙身手矫捷、协调性很高，正是因为他的肌肉维度更小，更加灵活，这也是他一直去追求的肌肉，尽管现在李小龙已经逝世多年，但对于后世的影响还是巨大的，但这个影响并不包括他的训练，毕竟他的很多肌肉训练方法，确实是很危险而且不科学。